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코타키나발루,쿠알라룸푸르,랑카위 쇼핑 리스트 통캇알리 효과 학문적 근거 코타키나발루, 쿠알라룸푸르, 랑카위 쇼핑 리스트 - 1 통캇알리 학문적 접근 여기 현지인들에게 건강식을 추천을 해달라고 하면 건강식 중에는 현지인들 10명 중에 최하 9명은 통캇알리를 추천할 것입니다. 제가 약 6명 정도 통캇알리를 복용 해본 모든 말레이시아 인들에게(남자) 통캇알리가 어떠냐고 물러보면, 다 엄지를 세움니다. 하지만 인터넷에 보면 단점도 열거 됨니다. 정확한 이해를 위해 권위있는 출처를 찾아 이 것에 대한 정보를 정리 해 봤습니다. 인터넷 블러그에 보면, 아무 근거와 애매한 출처로 도배가 되어 있음을 보고, 좀더 정확한 근거로한 자료가 있어야 겠다는 생각이 들어 글을 쓰게 되었습니다. 통캇알리의 명칭 의학적 학명으로 Eurycoma longifolia 라고 합니다. 동남아에서는 말레이시아.. 2018. 8. 1.
코타키나발루 자유여행 정보 (환전, 심카드,음식,교통,리조트),180일 거주경험 코타키나발루 자유여행 정보 정리 코타키나발루 자유여행 을 제대로 하기 위해서는 현지의 정보를 많이 아는 게 중요한거 같습니다. 해서 기본 정보를 공유하고자 합니다. 즐거운 여행에 도움이 되기를 바랍니다. 말레이시아 역사 배경 말레이시아는 고무,주석, 고무,팜오일, 유전 등 천연 자원이 풍부한 나라로 1500년 도 부터 포르투갈, 스페인,네덜란드, 영국, 일본 등의 외세로 부침을 끊임을 받아온 나라 입니다. 1948년, 영국으로부터 독립, 의원 내각제를 기본으로 하는 입헌군주제가 정치 구조 입니다. 최근 총선에서 68년 만에 평화적으로 정권 교체를 하였고, 동남아 국가 중에서 한번도 군사 정변없이 민주 정치체제를 잘 유지한 유일한 국가가 아닌가 싶습니다 말레이시아 정치, 국가 구조 13개의 주와 3개의 연.. 2018. 7. 12.
코타키나발루 교통 정보 그랩 어플 이용기 전에는 주요 코타키나발루 교통수단으로 그랩 어플 대신 우버를 사용 했었습니다. 우버가 동남아 사업을 그랩 어플사에 매각 후. 코타키나발루 여행 교통 수단은 그랩 어플이 되었네요. 처음 우버 코타키나발루 교통 관계자들은 그랩 어플 가격이 오르지 않을까 걱정을 좀 했습니다 아직 까지 코타키나발루 교통수단 그랩 어플 서비스 이용 가격은 종전과 같습니다. 근데 프로모션이 확 줄었습니다. 코타키나발루 그랩 어플 기사에게 물어보니 우버가 사용하기 더 편했다고 하네요. 코타키나발루 교통 수단으로 그랩 어플 이용 결과 만족 할 만 합니다. 일단 택시보다 싸고 친절하니까요 이용했던 코타키나발루 교통 그랩 어플 차량 입니다. 안에는 깨끗했는데 밖은 좀 반대네요. 어쨋든 이용하는데는 크게 문제사 없었습니다. 약 5분 만에 .. 2018. 6. 4.
자유여행으로 다녀 온, 코타키나발루 신혼여행 허니문 자유여행으로, 코타키나발루 신혼여행 허니문 다녀 오기 코타키나발루는 과거 휴양지로 유명 했지만, 지금은 중국, 한국분들에게는 말레이시아에서 제일 많이 가는 관광지로 많은 분들로 분비는데, 코타키나발루에 잘 알려지지 않은 마이앙인 이라는 비밀의 섬이 있습니다. 최대 10팀까지 숙박을 받고 있는데 보통 1~2팀 만 머무름니다. 여유롭고 조용히 바다를 즐기는 편안한 여행을 즐기고자 하는 분 들이 가시는데요. 코타키나발루 신혼여행 코스로 4박 5일 다녀 온 분의 여행 참관기 입니다. 한적하고 여유로웠던코타키나발루 신혼여행 첫날에, 새벽에 공항에서 호텔로 이동, 코타키나발루 시내 관광과 사피섬을 다녀 왔습니다. 사피는 국립자연 공원으로 도시 근처에 있어, 항상 관광객으로 붐비는 곳이지만, 풍경이 좋아, 한국의 명.. 2018. 5. 21.
코타키나발루 날씨 여행옷차림 및 1년 날씨 정리 코타키나발루 날씨 특징 정리 코타키나발루 날씨 월별 기온과 강수량, 습도, 기온, 건기 우기에 대한 정보를 쉽게 알수 있는 2분 영상의 코타키나발루 기후 정보 공유 합니다. 여행을 위한 일정을 정하실 때 도움이 될거 같아 공유 합니다. 코타키나발루 날씨 여행 옷차림 코타키나발루 날씨의 큰 특징 중에 하나가, 1년 내내 최고 기온이 30~32도 사이며, 아침과 저녁은 좀 선선 합니다. 하지만 한 낮은 땡볕이 따갑습니다. 사진 처럼 통풍이 잘 되는 면 류가 좋다고 생각 됨니다. water sport를 많이 즐기 실 려며, 여자분은 수영복을 안에 입을 수 있는 원피스,남자분은 금방 마르는 폭 넓은 바지가 좋은 거 같습니다. 말씀 드린데로 코타키나발루 날씨는 1년 내내 기온이 비슷한 관계로 아래의 여행객과 현지.. 2018. 5. 4.
코타키나발루 환전 이득 보기 와 환전 개 꿀팁 코타키나발루에서 환전을 하시게 되면, 크게 2군데로 나눠 볼수 있습니다. 첫번째는 Airport , 두번째는 shopping mall 입니다. 코타키나발루 환전을 하실 때, 보통 3군데의 쇼핑몰에서 하실 경우가 많습니다. 1번의 Wisma Meredeka, 2번의 Center point 3번의 Imago 쇼핑 몰인데요. 하나 하나 쇼핑몰 코타키나발루 환전에 대한 설명을 드리겠습니다. 1) 코타키나발루 환전- Wisma Meredeka (위즈마 메르데카) 쇼핑몰 환전 일단 제일 환율이 좋다고, 현지 한국인과 가이드 사이에서는 검증이 되어 있습니다. 근데, 그렇다고, 매일 최고인 것은 아님니다. 이 쇼핑몰 안에 코타키나발루 환전소가 4개 정도 있으니, 비교를 하시고 하는 걸 추천 합니다. 2) 코타키나발루 .. 2018. 1. 3.